Джапа медитация с мантрой Акхан Джор

РАЗРУШАЕТ ЛЮБУЮ ТЬМУ В ЖИЗНИ

очно в студии White Yoga

Ранняя регистрация до 1 сентября 2500₽
После 1 сентября 3500₽
Начало 20 сентября 11:00-15:00
Место проведения: студия White Yoga
Яндекс локация: https://yandex.ru/profile/199411546194?lang=ru

Длительность 4 часа, только очное участие, количество мест ограничено.

Йоги Бхаджан Мастер Кундалини йоги говорил о джапе:

Джапа — это когда вы сидите и медитируете на мантру, и это устраняет эго, смягчает его. Сначала вы делаете что-то, чтобы обрести уверенность на земле, затем начинаете видеть то, что находится за пределами земли, и то, что называется за пределами земли — это и есть высшее сознание. Поэтому, когда вы видите творчество Творца и сравниваете себя с собой как с творением, вы начинаете чувствовать безграничность и счастье. Так сознание становится счастливым. Именно для этого и нужно повторять джапу.

Что такое джапа?
Джапа переводится как «повторение»—это древняя духовная практика повторения мантр и шабдов. Джапа — это практика глубокого очищения подсознательного ума от негативной информации, страхов, печального опыта прошлого.

Как проходит джапа?
Мы начнем с настройки на процесс: сделаем комплекс кундалини йоги для подготовки физического тела. Далее вы садитесь с прямой спиной и читаете мантру, желательно при этом не двигаться. Один раз в час рекомендуется делать перерыв на 5-10 минут, выходить из зала и разминаться.

Что дает участие в джапе?
Джапа дает возможность изменить свою жизнь, то есть расширить рамки возможностей и увидеть реальность как есть.
Медитация в процессе джапы «ломает» паттерны ума, что в обычной жизни сделать почти невозможно. С помощью мантры ум начинает менять свои привычные схемы мышления: вы проходите процесс от гонки мыслей к тишине ума и глубинной медитации. В этом прелесть джапы.

Какая мантра будет на джапе?
Мы будем медитировать с мантрой Акхан Джор – 33-ий стих «Джап Джи Сахиб» Гуру Нанака, который помогает избавиться от страхов.

Медитация с мантрой Акхан Джор:

• помогает избавиться от страха и тревожности, даруя чувство бесстрашия и уверенности
• разрушает эго
• устраняет деструктивные мысли и желания, которые могут причинить вред человеку или другим
• приводит к соединению с божественным началом и высшим Я
• устраняет негативность и способствует духовному росту
• помогает остановить вращение жизни, связанное с негативными событиями и энергиями, и направить ее в положительное русло

Для достижения максимального эффекта мы рекомендуем выполнять подготовительную медитацию для укрепления нервной системы и придерживаться легкого вегетарианского питания за 5-7 дней до начала процесса. Также мы проведем цикл подготовительных медитативных онлайн классов для нервной системы и стабильного медитативного ума, который вы можете посетить по желанию.