Кундалини йога — это древнее учение, которое на протяжении веков передавалось от учителя к ученику. Однако широкую известность оно получило благодаря Йоги Бхаджану. В 1968 году он принес это знание на Запад, сделав его доступным для всех, кто стремится к духовному росту и физическому благополучию.

Дыхание — это мост между телом и разумом. Правильное дыхание насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение, снижает уровень стресса и укрепляет иммунитет. В йоге дыхательные практики, или пранаямы, считаются одним из главных инструментов для достижения баланса.

Современный ритм жизни часто оставляет нас в состоянии постоянного напряжения. Стресс становится неотъемлемой частью повседневности, влияя на наше здоровье, эмоциональное состояние и качество жизни. Но что, если существует способ не просто справляться со стрессом, а полностью трансформировать его в энергию и внутреннюю силу? Кундалини-йога предлагает мощные инструменты для избавления от стресса и обретения баланса.

Или зачем Йоги Бхаджан мыл полы в Золотом храме (Голден Темпл)

То, что человек не может решить внутри, проявляется снаружи

Йоги Бхаджан дал мне мантру, которая изменила всю мою жизнь.