Что такое джапа?Джапа переводится как «повторение»—это древняя духовная практика повторения мантр и шабдов. Джапа — это практика глубокого очищения подсознательного ума от негативной информации, страхов, печального опыта прошлого.
Как проходит джапа?Мы начнем с настройки на процесс: сделаем комплекс кундалини йоги для подготовки физического тела. Далее вы садитесь с прямой спиной и читаете мантру, желательно при этом не двигаться. Один раз в час рекомендуется делать перерыв на 5-10 минут, выходить из зала и разминаться.
Что дает участие в джапе?Джапа дает возможность изменить свою жизнь, то есть расширить рамки возможностей и увидеть реальность как есть.
Медитация в процессе джапы «ломает» паттерны ума, что в обычной жизни сделать почти невозможно. С помощью мантры ум начинает менять свои привычные схемы мышления: вы проходите процесс от гонки мыслей к тишине ума и глубинной медитации. В этом прелесть джапы.
Какой эффект производит медитация с мантрой Кундалини Сурджи: - омолаживает организм
- тонизирует внутренние органы
- раскрывает потенциал Кундалини, даже если это не было предначертано судьбой
- раскрывает сексуальную энергию и трансформирует ее в творческую
Эта практика направлена на создание глубокого медитативного состояния («шунья») и приведение в тонус энергетической системы. Обычно это позволяет проявить устойчивые, мощные изменения в теле, уме и душе. Джапа Кундалини Сурджи — глубокое благословение и возможность для каждого, кто хочет вывести свою практику йоги, духовности и медитации на новый уровень глубины и совершенства.