15-ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН-СЕРИЯ ВЕЧЕРНИХ МЕДИТАЦИЙ ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ

🌙 ВНУТРЕННЯЯ СТАБИЛЬНОСТЬ 🌙

🌿 О программе

Бешеный ритм мегаполиса, информационный шум и бесконечный поток задач не оставляют времени на выдох. К концу дня мы приходим истощенными не столько физически, сколько ментально: мозг продолжает «пережевывать» события, не давая нервной системе расслабиться.

«Внутренняя стабильность» - это ваш ежедневный вечерний якорь. Мы собираемся в уютном онлайн-пространстве, чтобы выйти из дневной гонки, заземлиться и вернуться в свое естественное, спокойное состояние перед сном.


✨ Что дают эти 15 вечеров?

• Ментальная гигиена: сброс информационного мусора и остановка «мыслемешалки» после тяжелого дня.

• Глубокий сон и восстановление: бережное переключение нервной системы из режима стресса в режим отдыха.

• Баланс и устойчивость: освобождение от фоновой тревожности и возвращение ощущения опоры под ногами.

• Ежедневное обновление: каждая встреча — это новая медитация, подобранная специально для глубокой гармонизации тела и ума.

📋 Формат и детали:

• ⏱ Длительность: с 5 по 19 октября, 15 дней

• ⏰ Время встреч: Каждый вечер в 21:00 по Москве (продолжительность сессии: 30–45 минут).

• 🧘‍♀️ Новый день — новая практика: Каждый вечер вас ждет новая уникальная медитация для баланса.

• 🎥 Записи эфиров: Если вы не успеваете вовремя, запись занятия будет доступна в личном кабинете/чате и останется с вами на протяжении всего курса.

• 📍 Где: Онлайн в Zoom (из любой точки мира).

👥 Проводники:
Надя Сат Ардас и Анастасия Дорошко - опытные преподаватели медитации и практики с многолетним стажем, проводники глубоких трансформационных пространств.

💳 Стоимость участия:
• 4 500 ₽ за полный 15-дневный курс.

Присоединяйтесь!